私のオススメのダイエット法です。 とにかく水を大量に飲む！ これを繰り返すだけです。 簡単そうに見えても続かないよね。 味もないし、美味しくない。 飲むと決めても、飲まなくていい理由を探し、明日から！繰り返し。 だったら、飲まないとダメな理由を…

食事制限しよう ウォーキングを毎日しよう 筋トレもしなくちゃ エステで肌のお手入れも 長続きしないですよね ○○しようと思っても思うだけ 私もそうでした 強制的にやらないといけない状況、 せっかくお金をかけたのだから。 それでようやく重い腰を上げます…

Youtube Twitter Instagram Tiktok etc… 文字発信の時代が終わり、 動画の時代が到来しています。 今からやっても間に合わないのでは・・・ どうせ長続きしない・・・ そんな思いで過ごせば さらに手遅れになるだけ。 スキマ時間を有効に使って 今からでも動…